Szolgáltatások

Pszichológiai tanácsadás (rendszeres, online)

A pszichológiai tanácsadás egy támogató folyamat, amely azokra az egészséges személyekre összpontosít, akik életvezetési nehézségekkel, akadályokkal, krízisekkel, konfliktusokkal néznek szembe. A tanácsadás egyik fontos célja, hogy elősegítse egy reziliensebb és kiegyensúlyozottabb életvitel kialakítását. Egy alkalom hossza 50 perc.

Egyszeri konzultáció (egy alkalmas vagy alkalmankénti, online)

Egy konkrét nehézséggel, dilemmával, döntési helyzettel foglalkozunk. Ez az alkalom nem alkalmas traumafeldolgozásra, és sémák, minták feltérképezésére, de segíthet megérteni a működésed és motivációid az adott helyzetben. Erőforrásokat gyűjtünk, akár gyakorlatokat is tanítok neked, amelyek hasznodra válhatnak. Ideális választás lehet, ha bár szívesen foglalkoznál az önismereteddel, anyagi vagy időhiányból fakadó korlátok miatt ezt nem tudod rendszeresen megvalósítani. Egy alkalom hossza 70 perc.

Coaching folyamat (online)

A coaching egy változáskísérő folyamat. Előre meghatározott számú, általában 5-10 ülésből áll. A kliens fejlődési, változási folyamatának nyitott kérdésekkel és különböző eszközökkel, gyakorlatokkal történő támogatását jelenti. A coach nem ad javaslatokat arra vonatkozóan, hogy a résztvevőnek mit kellene tennie, hanem segít neki megtalálni a saját válaszait.Egy alkalom hossza 50-60 perc. 

Páros konzultáció (online)

A páros konzultációt olyan esetekben ajánlom, amikor úgy érezzük, valamilyen kihíváson, krízisen, esetleg kommunikációs nehézségen megy keresztül a kapcsolatunk. Erre természetesen nemcsak párkapcsolatban, hanem szülő-gyerek kapcsolat, vagy akár barátság viszonylatában is szükség lehet. Fontos kiemelnem, hogy nem párterápiáról van szó, itt a hangsúly nem a múlt feltárásán és a miértek megértésén van, hanem egymás nézőpontjainak a közelítésén, a kommunikáció fejlesztésén és egy ideális jövőkép kialakításán. Egy alkalom hossza 90 perc.