Gyakran Ismételt Kérdések

Ide kattintva láthatod, melyek azok a leggyakoribb témák, amelyekkel foglalkozom. Ha nem vagy biztos abban, hogy a te problémád köztük van, írj bátran egy emailt (debreczenikondaseszter@gmail.com), amennyiben nem vagyok kompetens a témában, szívesen ajánlok neked olyan szakembert, aki tud segíteni. 

Az árakról bővebben ide kattintva tájékozódhasz. Az alkalmak hossza a választott tanácsadás formájától függ, ezekről részleteket ide kattintva találsz.

Egyszeri konzultáció esetén mindig előre állítom ki a számlát, és az ülés kezdetéig be kell érkeznie az utalásnak. Rendszeres tanácsadási folyamat esetén a számlát mindig az ülés után állítom ki, amelyet 24 órán belül kell teljesíteni átutalásos formában. Igény szerint van lehetőség tömbösített, havi szintű fizetésre is, ez szintén előre utalásos módon történik. 

Nálam az a bevett szokás, hogy az ülés végén szóban fixáljuk a következő alkalmat, amelyhez később küldöm a videószoba linkjét. Bármi közbejöhet, különösen ha 1-2 hétre előre egyeztetünk, tehát módosításra természetesen van lehetőség, az ülést megelőző 24 óráig. Azon belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén kiszámlázásra kerül az ülés ára rendelkezésre állás címen. Előre jelzett késés esetén megvárlak a hívásban, bármikor is érkezz. Előre NEM jelzett késés esetén 10 percig van módom várni. A késés mértékétől függetlenül az ülés ára felszámításra kerül.

Jelenleg csak online formában dolgozom, azon belül pedig alapvetően a Google Meets platformot használom, de ebben igény szerint rugalmas vagyok.

Lehetőleg egy csendes, számodra komfortos helységből jelentkezz be, ahol a zavartalan környezet biztosított.

Legideálisabban hetente, ha a helyzet sürgőssége megköveteli, akkor maximum heti kétszer. Anyagi, vagy időhiányból származó szempontok miatt gyakran érkezik kérdés, hogy lehet-e kéthetente járni. A válasz igen, erre is van lehetőség. (Ennél ritkábban azonban nem ajánlom, hiszen úgy nehéz fejlődést, változást elérni).
Igyekszem minden helyzetben rugalmas lenni, de kérlek vedd figyelembe, hogy ha megállapodunk egy gyakoriságban, és esetleg történik valamilyen ad hoc krízishelyzet az életedben, ami miatt sűrítenéd a találkozókat, a kapacitásomtól függően nem biztos hogy egyből tudok rá reagálni. 

Én szeretem, ha állítunk fel (rugalmasan kezelt) kereteket már a folyamat elején, a célt szem előtt tartva. Pontos interavallumot vagy ülésszámot meghatározni nem lehet, de átbeszéljük, milyen elvárásaid vannak, én pedig igyekszem majd azokhoz alkalmazkodni. Előfordulhat az is, hogy a folyamat közben megfogalmazódnak új célok is, ekkor természetesen van lehetőség a további közös munkára is.

Ha összeírod, hogy miért fordulsz hozzám (ez lehet több dolog, de akár egy téma is), az szuper. Az első alkalom az ismerkedésről szól, te is megtapaszalod az én habitusom, én is megismerlek téged, valamint a problémáidat is, továbbá beszélünk a keretekről, az elvárásaidról is. Ez az ülés még nem jár elköteleződéssel, dönthetsz úgy az alkalom végén, hogy nem szeretnéd folytatni a közös munkát. (Ettől függetlenül az alkalom ára felszámításra kerül).

Az első alkalommal a hozott problémák megismerésére, a keretek tisztázására és egymás megismerésére fókuszálunk. A következő 1-2 alkalmat öleli fel az anamnézis, azaz egy strukturált kérdések alapján felépített életút-áttekintés. Lehet, hogy úgy tűnhet, hogy ez nem kapcsolódik szervesen a hozott témához, azonban egyrészt nekem ez azért kell, hogy megértsem a működésedet irányító miérteket, másrészt lehet, hogy már te is értékes felismerésekre tudsz szert tenni ez alatt is. Ezt követően kezdünk el célspecifikusan haladni. Én szeretem az aktualitások felől megközelíteni a mélyebb elakadásokat, úgyhogy nyugodtan hozhatsz az ülésre példaként hétköznapi szituációkat, és én is hozok majd olyan gyakorlatokat, amik segítenek rávilágítani a kétes pontokra.