Ebben tudok segíteni :: debreczenikondaseszter

Önismeret fejlesztése

- Önbizalomhiány, önértékelési problémák
- Érzelmek felismerése és kezelése
- Saját erőforrások, gyenge pontok
- Énhatárok felállítása
- Hozott minták, szokások

Konfliktuskezelés

- Asszertív kommunikáció
- Konfliktuskezelési stratégiák
- Konfrontációtűrés
- Kompromisszumkészség
- Nemet mondani bűntudat nélkül

Kapcsolati elakadások

- Kommunikáció fejlesztés
- Párkeresési nehézségek
- Érzelmi kötődés, sebezhetőség, bizalom, intimitás
- Hűség és elköteleződés
- Szerepek és elvárások

Szülői kihívások

- Szülői szereppel kapcsolatos megterhelő érzések és időszakok
- Szerepeink közötti (egyén, társ, szülő) egyensúly helyreállítása
- Gyermeknevelés kihívásai

Stresszkezelés

- Stresszt okozó helyzetek kezelése
- Stresszkezelési technikák
- Feszültség és szorongás csökkentő technikák
- Relaxációs technikák

Életciklusváltás

- Döntéshozatal
- Időbeosztás, priorizálás
- Célkitűzés
- Motiváció