Szolgáltatások

Pszichológiai tanácsadás (online)

A pszichológiai tanácsadás egy támogató folyamat, amely azokra az egészséges személyekre összpontosít, akik életvezetési nehézségekkel, akadályokkal, krízisekkel, konfliktusokkal néznek szembe. A tanácsadás egyik fontos célja, hogy elősegítse egy reziliensebb és kiegyensúlyozottabb életvitel kialakítását. Egy alkalom hossza 50 perc.

Coaching ülés (online)

A coaching egy változáskísérő folyamat. Előre meghatározott számú, általában 5-10 ülésből áll. A kliens fejlődési, változási folyamatának nyitott kérdésekkel és különböző eszközökkel, gyakorlatokkal történő támogatását jelenti. A coach nem ad javaslatokat arra vonatkozóan, hogy a résztvevőnek mit kellene tennie, hanem segít neki megtalálni a saját válaszait.Egy alkalom hossza 50-60 perc. 

Páros konzultáció (online)

A páros konzultációt olyan esetekben ajánlom, amikor úgy érezzük, valamilyen kihíváson, krízisen, esetleg kommunikációs nehézségen megy keresztül a kapcsolatunk. Erre természetesen nemcsak párkapcsolatban, hanem szülő-gyerek, vagy akár testvérkapcsolatokban is szükség lehet. Fontos kiemelnem, hogy nem párterápiáról van szó, itt a hangsúly nem a múlt feltárásán és a miértek megértésén van, hanem egymás nézőpontjainak a közelítésén, a kommunikáció fejlesztésén és egy ideális jövőkép kialakításán. Egy alkalom hossza 60 perc.

Technikai információk:

1. ) Hol lesznek az ülések?
A Google meets platformot szoktam használni (de igény szerint ebben rugalmas vagyok).

2.) Mennyi ideig tart egy ülés?
Egy konzultáció hossza 50 perc.

3.) Milyen árral számoljak?
A különböző ülések árai az Árak menüpont alatt olvashatók (a díj minden esetben az ülés után, a számla kézhezvételét követően fizetendő)

4.) Mi történik, ha le kell mondanom egy ülést?
Bármi közbejöhet, különösen ha 1-2 hétre előre egyeztetünk, így módosításra természetesen van lehetőség. Azonban azt a szabályt tartom, hogy az ülést megelőző 24 órán belül nem lehet variálni, ezen belül már minden esetben kiszámlázásra kerül az ülés ára. 

Hasznos információk:

1.) Honnan jelentkezzek be az ülésre?
Bár azt gondolnánk, online teljesen más jellege van egy pszichológiai konzultációnak, ám tapasztalatom szerint ez a forma egyáltalán nem vesz el az élményből, amennyiben törekedsz a nyugodt háttér megteremtésére. Lehetőleg egy csendes, számodra komfortos helységből jelentkezz be, ahol a zavartalan környezet biztosított.

2.) Milyen gyakran kell járnom?
Anyagi, vagy időhiányból származó szempontok miatt gyakran érkezik kérdés arról, hogy lehet-e kéthetente járni. A válasz igen, van erre lehetőség. (Ennél ritkábban azonban nem ajánlom, hiszen úgy nehéz fejlődést, változást elérni).

3.) Meddig fog tartani a folyamat?
Én szeretem, ha állítunk fel (rugalmasan kezelt) kereteket már a folyamat elején, a célt szem előtt tartva. Ez egy közös döntésen alapul, úgyhogy természetesen átbeszéljük majd, hogy én mit gondolok, hány ülésre lenne szükség ahhoz, valamint te hogy látod ezt a kérdést. Előfordulhat az is, hogy a folyamat közben megfogalmazódnak új célok is, ekkor természetesen az elsődleges cél elérése után van lehetőség a további közös munkára is.

4.) Hogyan készüljek az első ülésre?
Ha összeírod, hogy miért fordulsz hozzám (ez lehet több dolog, de akár egy téma is), az nekem már szuper. Az első alkalmon ezekről foglak kikérdezni, illetve beszélünk a továbbiakról, a benned maradt kérdésekről is.

5.)Mi történik, ha az első ülés után meggondolom magam?
Semmi! :) A sikeres együttműködéshez elengedhetetlen egyrészt egy nagyfokú elhivatottság (hiszen változást csak akkor tudunk elérni, ha tényleg szeretnéd), valamint egy kölcsönös szimpátia megléte is a pszichológus és a kliens között. Van olyan, hogy valami egyszerűen nem stimmel, vagy közbe szól egy váratlan élethelyzet, (és az is megeshet, hogy én érzem azt, hogy nem tudok megfelelően segíteni a problémában). Az első pár alkalom még inkább a "terep előkészítéséről", szól, mintsem a mély munkáról, így ekkor még nyugodtan lehet úgy dönteni, hogy inkább mégsem szeretnél járni. (Természetesen a megtartott alkalmak a folytatástól függetlenül felszámításra kerülnek!)