A PDF formátumú önismereti füzetben 10 olyan témakört érintek, amelyek a mögöttem álló több mint 1500 óra egyéni tanácsadás alapján a leggyakrabban merülnek fel a kliensekkel folytatott önismereti munka során. A munkafüzet gyakorlatfókuszú, az értelmezéshez szükséges rövid, lényegretörő elméleti hátteret egyből a feladatok követik. Összesen több mint 200 percnyi rövid, érdekes pszichológiai, illetve coaching gyakorlattal találkozhat az olvasó. (Ha átszámoljuk, ez 4 tömör, de inkább 6-7 reális tanácsadási alkalomnak felel meg.)
Célunk az, hogy motiváljuk az olvasókat az önismerettel való foglalkozásra, a tabudöntögetésre és az önreflexióra. Tesszük mindezt egy letisztult, olyan áron elérhető kiadvánnyal, amit azok is megengedhetnek maguknak anyagilag, akik az egyéni terápiát nem.
A kiadványban érintett témakörök:
- jelentudatosság,
- egyensúly és elégedettség,
- priorizálás,
- énhatárok,
- önreflexió,
- hála,
- önszeretet,
- stresszkezelés és relaxáció,
- hivatásbeli elakadás,
- célkitűzés.